讲座现场,李永芬老师以详实的调研数据和典型案例,深刻剖析基层工作者在服务群众、化解矛盾、落实政策等工作中面临的多重压力。从“情绪ABC理论”到“压力转化模型”,用深入浅出的语言揭示心理问题的底层逻辑,引导大家正视压力、接纳情绪,打破“情绪回避”误区。实践环节,她带领全员沉浸式体验呼吸训练、身体扫描等正念减压技巧,并针对基层工作场景设计情景模拟,通过角色扮演传授沟通中的情绪管理方法,鼓励大家将科学方法融入日常工作,以健康心态为人民服务。


文字/李永芬 图片/李永芬
编辑/姜南
审核/姜南、郑丽、毕秀国
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